悪癖

気がつけば、口の内側の粘膜を歯でむしっているし、

気がつけば、耳かきをしている。

悪癖だと思う。

粘膜を噛んでしまう癖は病名があるらしい。

「皮膚むしり症」というそうだ。

ざっくり言うと、何らかのストレスが原因らしい。

だましだまし過ごしているが「顎関節症」も、

この癖が原因ではないだろうか。

耳かきも自分でしないほうがいいらしい。

すでに私の耳の中は傷だらけにちがいない。

この悪癖を、なんとかしたい。